西藏，这片神秘而壮丽的土地，每年都吸引着无数游客前来探访，本文将为您提供一份详尽的西藏旅游攻略，助您更好地规划行程，领略这片雪域高原的风情。

出行准备

1、证件：出行前请务必办理好身份证、护照等相关证件。

2、装备：由于西藏海拔较高，气候独特，建议携带羽绒服、防晒用品、登山鞋、保暖内衣等。

3、药品：请备好高原反应药物、感冒药、消炎药等常用药物。

最佳旅游时间

西藏的旅游最佳时间一般为每年的5月至10月，这期间气温适宜，景色宜人。

主要景点

1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等。

2、羊湖：美丽的湖泊，如羊卓雍措（羊湖）是摄影爱好者的绝佳去处。

3、纳木错：西藏最大的湖泊，湖光山色美不胜收。

4、珠峰：世界最高峰，可参加登山活动或观赏珠峰美景。

5、林芝：桃花节期间（4月中旬），可欣赏到漫天桃花的美景。

行程推荐

D1：抵达拉萨，休息适应高原气候。

D2：游览布达拉宫，感受藏族文化。

D3：参观大昭寺，体验浓厚的宗教氛围。

D4：前往羊湖，欣赏湖泊美景。

D5：游览纳木错，领略湖光山色。

D6：前往珠峰大本营，观赏珠峰美景。

D7：返回拉萨，游览罗布林卡。

D8：结束行程，返程。

注意事项

1、高原反应：西藏海拔较高，初到高原可能出现高原反应，如头痛、恶心等症状，请做好身体适应。

2、防晒保暖：西藏日照强烈，紫外线强，需备好防晒用品；昼夜温差大，请注意保暖。

3、饮食注意：避免食用过于油腻、辛辣的食物，以防引起身体不适。

4、尊重当地文化习俗：请尊重当地的宗教信仰、风俗和习惯，与当地居民友好相处。

5、环保出行：请爱护环境，不要乱丢垃圾，保护西藏的生态环境。

6、安全问题：出行时请注意安全，不要轻信陌生人，避免前往未开发或不适合游人的地方。

美食推荐

1、藏式糌粑：西藏传统美食，口感独特。

2、酥油茶：西藏特色饮品，可品尝一下。

3、青稞酒：西藏特产酒，口感醇厚。

4、烤羊肉串：西藏特色小吃，美味可口。

购物推荐

1、藏药：藏药独特且疗效显著，可适当购买一些。

2、藏饰：如藏刀、藏银等，具有浓厚的藏族特色。

3、工艺品：如唐卡、藏毯等，可作为纪念品。

交通方式

1、飞机：可乘坐飞机抵达拉萨贡嘎机场。

2、火车：乘坐火车前往拉萨，也可沿途欣赏美景。

3、汽车：自驾游或包车游览西藏。

西藏是一个充满神秘和魅力的地方，2015年的西藏旅游攻略希望能帮助您更好地规划行程，领略这片雪域高原的风情，祝您旅途愉快！